Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto)

Aceste snitele de pui la cuptor sunt gata in doar 30 de minute. Este o reteta keto foarte usoara si, cel mai important, este extraordinar de delicioasa.

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 4

Hey Foodies,

Daca sunteti in cautare de retete Keto delicioase sau de retete usoare de snitele din piept de pui, atunci ati ajuns exact unde trebuie pentru ca am raspunsul pentru ambele.

Aceasta reteta de snitele de pui fara pesmet nu e doar foarte usoara, ci este si una dintre retetele mele keto preferate. Dar sa nu credeti ca trebuie sa fiti neaparat la dieta pentru a le servi, acestea fiind incredibil de populare printre toate tipurile de foodies.

Este unul dintre acele feluri de mancare cu care nu aveti cum sa dati gres, mai ales daca gatiti pentru mai multe persoane.

Iar pentru a face cele mai bune snitele de pui la cuptor va trebui sa stiti cateva lucruri importante, printre care: cum sa coaceti snitelele, cum sa le preparati si ce sa serviti cu ele.

Va voi explica toate acestea si multe altele, la sectiunea tips and tricks de mai jos. Dar mai intai dati-mi voie sa aduc pe toata lumea la un numitor comun si sa explic, pe scurt, ce este un snitel de pui.

Mai multe retete cu pui:

Cum sa faceti snitele de pui la cuptor – Best Tips & Tricks

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 5

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 1

1. Cum se taie aceste snitele din piept de pui

Am facut aceste snitele din piept de pui, dar puteti aplica aceeasi metoda si la cele din pulpe.

Bucatile de piept de pui pe care le-am folosit eu erau destul de mici, asa ca nu a fost nevoie sa le tai.  Dar daca aveti o bucata mare, taiati-o in doua, pe lungime. Apoi bateti-le usor cu un ciocan pentru snitele, pana cand ajung la o grosime uniforma de o,5 cm. 

In acest fel, se vor gati uniform si in acelasi timp.

Urmatorul pas este asezonarea lor.

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 9

2. Cum se asezoneaza

Asa cum puteti vedea in video-ul cu reteta de snitele din piept de pui, am topit untul si l-am asezonat cu sare, piper si praf de usturoi, iar asta l-a facut incredibil de aromat. Va trebui sa acoperiti snitelele cu acest amestec dupa care sa le scuturati de orice exces.

Apoi, trebuie sa le puneti intr-un amestec uscat, facut din faina de migdale, parmezan dat pe razatoare, boia afumata si condimente italiene.

Apasati-le usor pentru a le acoperi pe toate partile.

Apoi, bagati snitelele de pui la cuptor.

3. Cum se gatesc aceste snitele de pui fara pesmet

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 6

In primul, incalziti cuptorul cu 15 minute inainte de a le gati. Acest pas este foarte important, desi multa lume uita de el.

Daca incepeti sa gatiti in cuptorul neincalzit, va dura mai mult timp, iar snitelele nu se vor gati uniform. In plus, cuptorul nu va avea puterea necesara sa le gateasca de la inceput, iar cand o va avea, e posibil sa le arda. 

Asadar, daca vreti sa faceti cele mai bune snitele de pui fara pesmet, incalziti cuptorul cu 15 minute inainte, ok?!

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 7

Tineti cont ca cea mai buna temperatura pentru a gati snitelele de pui este de 190C.

In al doilea rand, pregatiti o tava pentru cuptor cu hartie de copt sau folie de silicon, iar apoi puneti snitelele in tava.

Tineti minte sa nu aglomerati tava, deci lasati putin spatiu intre snitele.

Puneti tava in cuptor si lasati sa se gateasca conform instructiunilor din reteta. Daca pieptul de pui are o grosime de 0,5 cm, atunci 15-20 de minute ar trebui sa fie suficient.

Acum haideti sa vedem ce alte modalitati de a gati aceste snitele din piept de pui mai exista.

4. Alte moduri de a face snitele din piept de pui.

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 8

Sunt mai multe metode de a face snitele din piept de pui. Cea mai simpla este la cuptor, asa cum am facut pentru aceasta reteta de snitele de pui fara pesmet.

Dar le puteti gati si intr-o tigaie mare pe aragaz.

Daca veti folosi aceasta metoda, va sugerez sa le treceti prin oua batute in loc de amestecul de unt. Asta deoarece amestecul de unt este deja cam gras si va trebuie sa adaugati si ulei in tigaie, ceea ce il va face si mai gras.

Dupa ce le acoperiti cu amestecul de oua batute, puneti putin ulei intr-o tigaie mare (umpleti-o aproximativ 0,5 cm) si incingeti uleiul la temperatura medie spre mica.

Odata uleiul incins, adaugati snitelele si gatiti-le pana cand devin maroniu-aurii pe ambele parti (aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte). Retineti ca e posibil sa le gatiti in mai multe ture pentru a nu aglomera tigaia.

5. Ce servim cu snitele din piept de pui

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 3

Daca doriti ca aceasta reteta sa ramana keto, atunci o salata de legume tocate sau una de verdeturi (cum ar fi salata de sparanghel) ar merge perfect cu aceste snitele de pui la cuptor.

Daca nu va intereseaza aceasta dieta, atunci sunteti norocosi deoarece aveti foarte multe posibilitati delicioase. Si iata cateva dintre preferatele mele:

  • Cartofi la cuptor
  • Cartofi prajiti cu usturoi
  • Legume la cuptor, cum ar fi conopida, morcovi sau broccoli la aburi
  • Salata Tabbouleh Cu Quinoa

Mai mult decat atat, le puteti servi cu sosul vostru preferat cum ar fi ranch, ketchup sau sweet chili.

Snitele De Pui La Cuptor (Reteta Keto) 2

Cam asta ar fi tot pentru astazi. Acestea au fost toate indicatiile de care aveti nevoie pentru a face aceasta reteta de snitele de pui la cuptor.

Acum stiti cum sta treaba, nu-i asa?

Gatiti-le si voi, faceti o poza la rezultatul final si postati-o pe Instagram cu tag-ul @theblondelish ca sa vad si eu cum v-au iesit.

Iar daca v-a placut video-ul cu aceasta reteta de snitele de pui fara pesmet si vreti sa vedeti si altele similare, va rog sa va abonati la canalul meu de Youtube.

 

Baked Parmesan Chicken Cutlets Recipe-5
Print Pin
0 from 0 votes

Snitele De Pui La Cuptor

Aceste snitele de pui la cuptor se fac in doar 30 de minute. Este o reteta keto foarte usoara si, cel mai important, este extraordinar de delicioasa.
Course Cina, Fel Principal, Mancare cu Pui, Mic Dejun
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4
Calories 463kcal
Author Blondelish

Ingredients

  • 700 gr piept de pui taiat felii - batute pana la grosimea de 0.5cm
  • 3/4 cana faina de migdale
  • 1/3 cana parmezan - dat pe razatoare
  • 1 lingurita paprika afumata
  • 1 lingurita mix de condimente Italienesc
  • 1/4 cana unt topit
  • 1 lingurita praf de usturoi
  • 1 lamaie pentru asezonare
  • patrunjel proaspat, tocat - pentru garnisire

Instructions

  • Preincalziti cuptorul la 190C si acoperiti o tava pentru cuptor cu hartie pergament sau cu folie de silicon.
  • Intr-un bol mic, amestecati untul topit, praful de usturoi, sarea si piperul.
  • Intr-un vas larg, adaugati faina de migdale, parmezanul, paprika si mixul de condimente Italienesc. Amestecati bine pentru a se combina.
  • Treceti puiul prin amestecul de unt, apoi scuturati-l de orice exces. Puneti-l in amestecul de faina de migdale si apasati usor pentru a se acoperi uniform pe ambele parti.
  • Puneti snitelele in tava pregatita si lasati la cuptor pentru 15-20 minute sau pana cand acestea capata o culoare maroniu-aurie.
  • Serviti cu lamaie si garnisiti cu patrunjel tocat. 

Recipe Notes

Va rog sa cititi sectiunea Tips & Tricks din articol inainte de a face aceste snitele de pui la cuptor. Mai jos este doar un rezumat: 
  1. Puteti face aceste snitele din piept de pui sau din pulpe. Pentru a taia carnea, feliati o bucata mare in doua, pe lungime, apoi bateti usor cu un ciocan pentru snitele. Vedeti mai multe la punctul #1 din articol.
  2. Vedeti cum se asezoneaza aceste snitele de pui fara pesmet la punctul #2.
  3. Cea mai buna temperatura pentru a face aceste snitele de pui la cuptor este de 190C si trebuie sa incalziti cuptorul cu 15 minute inainte de a le gati. Aflati mai multe detalii la punctul #3.
  4. Puteti, de asemenea, sa le faceti intr-o tigaie mare pe aragaz. Vedeti cum la punctul #4.
  5. Cateva idei de garnituri care merg perfect cu snitele de pui fara pesmet: salata de sparanghel, salata de verdeturi, cartofi copti. Vedeti mai multe la punctul #5.
Nutrition Facts
Snitele De Pui La Cuptor
Amount Per Serving
Calories 463 Calories from Fat 252
% Daily Value*
Total Fat 28g 43%
Saturated Fat 10g 50%
Cholesterol 146mg 49%
Sodium 427mg 18%
Potassium 697mg 20%
Total Carbohydrates 8g 3%
Dietary Fiber 3g 12%
Sugars 1g
Protein 44g 88%
Vitamin A 14.5%
Vitamin C 19.8%
Calcium 16.3%
Iron 10.7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Did you make this recipe?Tag it with @TheBlondelish on Instagram and hashtag it with #blondelish

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.