Go Back
–+ servings
4 Retete de Hummus - Reteta de Hummus cu Ardei Copt
Print Pin
4.50 from 2 votes

Reteta De Hummus Cu Ardei Copt

O reteta de hummus simpla, ce se face in numai 10 minute. Acesta este foarte sanatos si plin de gust
Course Aperitiv, Gustare, Vegetarian
Cuisine Orientul Mijlociu, Vegetarian
Prep Time 10 minute
Total Time 10 minute
Servings 4
Calories 291kcal
Author Mihaela

Ingredients

  • 1 conserva naut prefiert clatit si scurs bine de apa
  • 1/2 lingurita sare de mare
  • 1/2 lingurita chimion macinat
  • 2 linguri pasta de susan/tahini
  • 1 catel mic de usturoi
  • 1 cana ardei copti scursi bine de zeama
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 2 linguri ulei de susan

Instructions

  • Puneti toate ingredientele intr-un robot de bucatarie.
  • Pulsati pentru aproximativ 1 minut, pana cand veti avea o pasta fina.
  • Serviti alaturi de legume proaspete taiate bastonas, lipii calde sau chipsuri de legume.

Video

Nutrition

Calorii: 291kcal | Carbohidrati: 33g | Proteine: 11g | Grasimi: 14g | Grasimi Saturate: 2g | Sodiu: 781mg | Potasiu: 410mg | Fibre: 9g | Zahar: 5g | Vitamina A: 219IU | Vitamina C: 21mg | Calciu: 81mg | Fier: 4mg