Go Back
–+ servings
4 Retete de Hummus - Reteta de Hummus cu Sfecla Rosie
Print Pin
5 from 1 vote

Reteta De Hummus Cu Sfecla Rosie

O reteta de hummus simpla, ce se face in numai 10 minute. Acesta este foarte sanatos si plin de gust
Course Aperitiv, Gustare, Vegetarian
Cuisine Orientul Mijlociu, Vegetarian
Prep Time 10 minute
Total Time 10 minute
Servings 4 portii
Calories 255kcal
Author Mihaela

Ingredients

  • 1 conserva naut prefiert clatit si scurs bine de apa
  • 1/2 lingurita sare de mare
  • 1 lingurita paprika afumata
  • 1 catel mic de usturoi
  • 1 cana sfecla rosie gatita la aburi sau fiarta
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 2 linguri ulei de masline extra virgin
  • 2 linguri apa

Instructions

  • Puneti toate ingredientele intr-un robot de bucatarie.
  • Pulsati pentru aproximativ 1 minut, pana cand veti avea o pasta fina.
  • Adaugati 2-3 linguri de apa daca este nevoie pentru a subtia compozitia.
  • Serviti alaturi de legume proaspete taiate bastonas, lipii calde sau chipsuri de legume.

Video

Nutrition

Calorii: 255kcal | Carbohidrati: 33g | Proteine: 10g | Grasimi: 10g | Grasimi Saturate: 1g | Sodiu: 326mg | Potasiu: 442mg | Fibre: 9g | Zahar: 8g | Vitamina A: 287IU | Vitamina C: 6mg | Calciu: 61mg | Fier: 4mg