Go Back
–+ servings
Salata cu Naut si Dressing Tahini
Print Pin
5 from 1 vote

Reteta Salata cu Naut si Dressing Tahini

Reteta de salata cu naut si dressing Tahini se face in numai 15 minute. Este o varianta de salata tabouleh, dar este mai satioasa si hranitoare
Course Fel Principal, Garnitura, Salata
Cuisine Mediteraneeana
Prep Time 15 minute
Total Time 15 minute
Servings 3
Calories 510kcal
Author Mihaela

Ingredients

Salata cu Naut

  • 1 conserva (450g) naut hidratat
  • 2 cani rosii taiate
  • 1 1/2 cana castravete taiat in bucati mici
  • 4 fire de ceapa verde feliata
  • o mana de patrunjel proaspat tocat marunt
  • 1 cana seminte de rodie
  • 2 linguri seminte de pin (optional)
  • 3 lipii (optional)

Dressing cu Tahini

  • 1/4 cana pasta de Tahini
  • 1/4 cana zeama de lamaie
  • 2-3 linguri de apa
  • 1 catei de usturoi maruntit bine
  • 1 lingurita sare de mare
  • 1/4 lingurita piper
  • 1 lingura miere

Instructions

  • Puneti toate ingredientele pentru dresing intr-un borcan micut. Strangeti bine capacul, apoi agitati borcanul pana cand compozitia este perfect amestecata si cremoasa.
  • Intr-un bol mare, puneti pe rand toate ingredientele pentru salata. Turnati dresingul peste si amestecati bine.
  • Serviti aceasta salata ca atare sau impreuna cu lipii calde. Pofta buna!

Video

Nutrition

Calorii: 510kcal | Carbohidrati: 71g | Proteine: 20g | Grasimi: 20g | Grasimi Saturate: 2g | Sodiu: 1030mg | Potasiu: 1158mg | Fibre: 17g | Zahar: 26g | Vitamina A: 731IU | Vitamina C: 41mg | Calciu: 184mg | Fier: 8mg