Go Back
Print
Recipe Image
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Print
Pin
5
from 1 vote
Paine Keto Fara Framantare si Fara Carbohidrati
Aceasta Paine Keto Fara Framantare s Fara Carbohidrati cu branza si faina de migdale este incredibil de pufoasa, delicioa si perfecta pentru fiecare masa.
Course
Gustare, Mic Dejun
Cuisine
Americana, Keto
Prep Time
10
minute
Cook Time
40
minute
Total Time
50
minute
Servings
10
Calories
573
kcal
Author
Mihaela
Equipment
Tava pentru cozonac
2 boluri incapatoare
Tel
Scobitoare
Manusi de bucatarie
Ingredients
220
g
faina de migdale
3
linguri
tarate de psyllium
1 1/4
lingurita
praf de copt
1/2
lingurita
sare
1/4
lingurita
piper macinat
180
ml
smantana cu procentaj mare de grasime
82
g
unt
topit
3
oua mari
sau 4 mai mici
170
g
branza cheddar razuita
Instructions
Preincalziti cuptorul la 150°C si ungeti peretii unei tavi pentru cozonac cu unt.
Intr-un bol, amestecati faina de migdale, taratele de psyllium, praful de copt, sarea si piperul.
In cel de-al doilea bol, amestecati smantana, untul topit si ouale.
Turnati ingredientele lichide peste cele solide si amestecati pana ce aluatul se omogenizeaza.
Incorporati branza cheddar razuita in aluat.
Transferati compozitia in tava pregatita in prealabil si presarati branza pe deasupra.
Dati la cuptor pentru 30-35 de minute, sau pana painea trece testul scobitorii.
Scoateti din cuptor si lasati-o sa se raceasca in totalitate.
O puteti pastra la frigider pentru aproxmativ 5 zile
Video
Notes
Un scurt rezumat la rubricii de Tips & Tricks pentru Reteta De Paine De Casa Fara Framantare:
Pentru a afla ce ingrediente puteti inlocui, mergeti la Tip-ul #1.
Daca vreti sa fiti siguri ca veti obtine cea mai pufoasa paine fara carbohidrati, la Tip-ul #2 am scris mai multe detalii.
Cu ce puteti servi cea mai buna paine keto, aflati de la Tip-ul #3.
Daca urmati o dieta fara gluten, la Tip-ul #4 veti afla cum puteti introduce aceasta paine in alimentatia voastra.
Nutrition
Calorii:
573
kcal
|
Carbohidrati:
16
g
|
Proteine:
22
g
|
Grasimi:
50
g
|
Grasimi Saturate:
16
g
|
Grasimi Nesaturate:
1
g
|
Colesterol:
115
mg
|
Sodiu:
434
mg
|
Potasiu:
232
mg
|
Fibre:
8
g
|
Zahar:
3
g
|
Vitamina A:
759
IU
|
Vitamina C:
1
mg
|
Calciu:
471
mg
|
Fier:
3
mg